Hoe verleng ik stopcontacten na het installeren van een backsplash?

Ik heb een backsplash geïnstalleerd in mijn keuken, als ik de plastic afstandhouders gebruik, hoeveel moet ik er dan gebruiken of is er een limiet? Ik begrijp dat dit te veel luchtruimte rond het stopcontact of de lichtschakelaar kan veroorzaken.